Victor Borisovich Panasyuk เป็นเจ้าของ Dan ที่ 7 ของ Goju-Ryu แต่กับเราเขาได้แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับ "หมัดนกกระเรียนขาว" สไตล์จีนใต้ ซึ่งเขาศึกษามาเป็นเวลา 10 ปีแล้ว ตลอดจนประสบการณ์และการสังเกตชีวิตของเขาและด้านสุดโต่งของมัน "หมัดนกกระเรียนขาว" เป็นศิลปะการป้องกันตัวที่แท้จริงในหลายๆ ด้าน สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้ระบุไว้ในเนื้อหาและผู้อ่านที่เอาใจใส่จะสามารถค้นหาได้
เกี่ยวกับจิตวิญญาณการต่อสู้
“ศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของเราคือตัวเราเอง และความกลัวที่ใหญ่ที่สุดเกิดจากจิตสำนึกของเราเอง คน ๆ หนึ่งสามารถทุบกระดานหรือไม้เบสบอลได้ แต่บนถนนเขาจะกลัวคนพาลบาง ๆ และจะไม่สามารถตีอย่างเต็มกำลังในขณะนั้นหรือโดยทั่วไปในชีวิต ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องเอาชนะตัวเอง ให้ฉันยกตัวอย่าง - คนเข้าไปในป่า พูดหลังจากเครื่องบินตกหรือหลงทาง ถ้าเขาเริ่มตื่นตระหนกเขาก็หายตัวไป เราต้องใจเย็นลง ปิดการสนทนาภายใน - ความคิด "ทุกอย่างเลวร้าย!" และ "จะทำอย่างไร!" เพื่อให้ได้ทักษะนี้ มีเทคนิคพิเศษทางจิตฟิสิกส์ในหมัดของนกกระเรียนขาว ตัวอย่างเช่น เดินบนเสาที่มีความสูงตั้งแต่ 1.70 ม. ถึง 3 ม. เส้นผ่านศูนย์กลางของเสามีขนาดเล็ก - เพียงประมาณ 50% ของเท้าวางบนเสา ดังนั้นคุณสามารถล้มลงอย่างสงบตีเสาหรือแม้แต่ตีลังกาจากเสา เรามีศิลปินคณะละครสัตว์ที่คุ้นเคยกับความสูงและมีพัฒนาการทางร่างกาย แต่ถึงแม้จะรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่บนเสาเหล่านี้
วีบี พนัสสุข
เพราะในคณะละครสัตว์ พวกเขามีประกัน พวกเขามีตาข่ายที่ด้านล่าง และจิตสำนึกบอกว่า: "ถึงแม้เจ้าจะล้ม เจ้าก็จะจับกลุ่มอย่างถูกต้อง ร่อนลงบนตาข่าย แล้วทุกอย่างจะเรียบร้อย" และจากเสาคุณจะล้มลงกับพื้น ฉันมีเสาคอนกรีต - ป้องกันการก่อกวน - ในสวนของฉัน เป็นเรื่องยากสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะปีนเสาเป็นครั้งแรกเพื่อก้าวแม้แต่ก้าวเดียว และถ้าเราพูดถึงการทำสมาธิ โดยปกติบุคคลจะทำในที่สงบ ทำงานด้วยจิตใต้สำนึกหรือจิตใต้สำนึก และบนเสาคุณต้องถูกรวบรวมอย่างมากเพราะผิดขั้นตอนเดียวฉันจะล้มลง คุณต้องอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ และความคิดแล่นเข้ามาในหัวของฉัน: "ถ้าฉันพลาดจะเป็นอย่างไรถ้าฉันเห็น" สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับผู้ที่อยู่ในสถานการณ์รุนแรง เช่น แผ่นดินไหว น้ำท่วม ไม่สำคัญ หลายครั้งที่ฉัน "โชคดี" ที่ได้ปรากฏตัวในแผ่นดินไหวที่ค่อนข้างแรง เมื่ออาคารเอียงไปด้านข้าง และฉันก็ตัวสั่นเหมือนอยู่ท้ายรถบรรทุกเมื่อฉันวิ่งขึ้นบันได
ต่อไปเป็นความเชื่อมโยงระหว่างจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก สติเป็นตรรกะ: "สิ่งนี้อันตราย", "สิ่งนี้ไม่อันตราย" สิ่งเหล่านี้ต้องรู้ล่วงหน้า ตัวอย่างเช่น เราไม่ทราบว่าสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดในอาคารที่เกิดแผ่นดินไหวคือทางเข้าออก แต่ห้ามวิ่งขึ้นบันไดโดยเด็ดขาด นอกจากนี้คุณไม่สามารถตื่นตระหนก - นี่คือจิตใต้สำนึก ในแผ่นดินไหวครั้งนั้น ผู้คนกระโดดออกจากหน้าต่างด้วยความกลัวและขาหัก
ครั้งหนึ่งฉันอาศัยอยู่กับครู (ที่ประเทศจีน) เด็กชายมาหาเขาและเริ่มฝึก - ที่โรงเรียนเขาขุ่นเคืองเขามีปัญหาทางจิต อาจารย์สั่งให้เขาเดินไปตามขอบเหว ปีนภูเขา ก่อนหน้านั้นฉันไม่เคยเห็นการฝึกแบบนี้กับเขามาก่อนและฉันฝึกมา 6 ปีแล้ว เขามีแนวทางเฉพาะสำหรับนักเรียนแต่ละคน - หากไม่มีปัญหาดังกล่าวคุณไม่จำเป็นต้องฝึกปฏิบัตินี้ โดยทั่วไปแล้วฉันปีนภูเขาเหล่านี้กับเขา ช่วงเวลาที่น่าสนใจ - ตามขอบหน้าผามีหอสังเกตการณ์ล้อมรอบด้วยกำแพงเก่าที่มีเชิงเทินกำแพงเริ่มต้นที่ความสูง 2 เมตรและสิ้นสุดที่ความสูงของอาคารสี่ชั้น ดังนั้นมันจึงยากสำหรับฉันที่ระดับความสูง แม้ว่าฉันจะมีประสบการณ์ในการเดินบนไม้ค้ำแล้วก็ตาม และภรรยาของครูสวมรองเท้าแตะวิ่งไปตามฟันเหล่านี้ เลี้ยว 90 องศาด้วยการกระโดดในที่ที่เหมาะสม เธอวิ่งไปที่สมรภูมิที่ครูยืนอยู่ เธอกระโดดเข้าไปในอ้อมแขนของเขา และพื้นที่ของง่ามอยู่ที่ประมาณ 50 x 50 ซม. เขาเซ แต่ยึดไว้ และรู้สึกว่าพวกเขาไม่กลัว
อีกตัวอย่างหนึ่ง - เราขึ้นบันไดและสกปรกเพราะเราเกาะมือและเท้าของเรา และภรรยาของครูเดินขึ้นลงเพียงเท้าไม่มีแขน พวกเขาอาศัยอยู่ในภูเขาพวกเขาคุ้นเคยกับมัน
เกี่ยวกับการเริ่มฝึก
- การฝึกเริ่มต้นด้วยคอมเพล็กซ์ San Jan (การรบสามครั้ง) ซึ่งจำเป็นสำหรับการรวมส่วนบน ด้านล่าง และตรงกลาง พูดอย่างกระฉับกระเฉง: พลังงานแห่งสวรรค์ โลก และมนุษย์ การพูด แขน ขา และร่างกาย รวบรวมกิ่งก้านไม่ให้ใบไม้กระจัดกระจาย
ตัวอย่างเช่น นายกรัฐมนตรีคนใหม่เข้ามามีอำนาจ เขาต้องการพระราชกฤษฎีกาเพื่อไปถึงฝ่ายบริหาร มีโซ่ - รองของเขาเป็นต้น หากคนเหล่านี้เป็นคนที่เขาพึ่งพาไม่ได้ หากพวกเขาไม่สามารถถ่ายทอดคำสั่งของพระองค์ได้ แสดงว่าอำนาจในแนวดิ่งไม่ได้ถูกสร้างขึ้น ถ้าเขาไม่ปฏิบัติตามคำสั่งของเขา เขาก็ไม่สามารถควบคุมอะไรได้เลย เช่นเดียวกับบุคคล - ถ้าคุณไม่ควบคุมกล้ามเนื้อทั้งหมดตั้งแต่คอถึงเท้า (ใช่บ้างไม่ใช่บ้าง) การต่อสู้จะพัฒนาเช่นนี้ - มันจะทำงานมันจะไม่ทำงาน
จำเป็นต้องสร้างระบบ "พลังงานกลาง" - จากส่วนบนของศีรษะถึงเท้า มีแกนแนวตั้งมีแกนแนวนอน - คุณต้องเรียนรู้วิธีใช้ทั้งสองอย่าง สิ่งนี้จะต้องทำทางร่างกาย สิ่งนี้ต้องบิดเพื่อให้กล้ามเนื้อคู่อริเปิดขึ้น เราได้รับเสียง อธิบายเป็นคำพูดไม่ได้ เอามาให้ดูดีกว่า
แตกต่างจากหมัดของนกกระเรียนขาวตรงที่มีระบบที่อิงจากการกระพือปีกและแรงเหวี่ยงเมื่อคุณตีด้วยมือของคุณเหมือนดาบ ที่นั่นก็มีการเปิด-ปิด และไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก ระบบที่แตกต่างกันมีเครื่องยนต์ที่แตกต่างกัน
"เครื่องยนต์" ของเราอิงจากเสียงเอ็น ซึ่งช่วยให้คุณทิ้งไปในทิศทางใดก็ได้ เหมาะกับคนทุกประเภทเพราะทุกคนมีเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ
การรวม "ด้านบน" และ "ด้านล่าง" ของร่างกายไว้ในมือข้างหนึ่งนั้นง่ายมาก อีกด้านหนึ่งเป็นเรื่องยากมาก นิ้วอยู่บนมือซึ่งเชื่อมต่อกับปลายแขน ปลายแขนเชื่อมต่อกับไหล่ผ่านข้อศอก ไหล่ถูกควบคุมโดยกล้ามเนื้อสะบักและกล้ามเนื้อหน้าอก ถัดมาเป็นหลังส่วนล่าง ตามด้วยบริเวณขาหนีบ เข่า ตามด้วยเท้า ในหมัดของนกกระเรียนขาว พวกมันถูกรวมเข้าด้วยกันเนื่องจากการบิดที่ตรงกันข้าม คล้ายกับวิธีการบิดผ้า และผ้าที่ม้วนแน่นจะกลายเป็นเชือกแข็ง
นำศอกไปที่ซี่โครง ดันไหล่ไปข้างหลัง บิดแขนท่อนล่างด้วยมือตามเข็มนาฬิกา (หากเป็นแขนขวาของคุณ) และคุณจะเห็นว่าแขนของคุณเกร็งอย่างไรโดยไม่ต้องอาศัยกล้ามเนื้อ ผ่านชีวกลศาสตร์เพียงอย่างเดียว เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำอย่างรวดเร็วในการต่อสู้ และโดยทั่วไป คุณจะมีโครงสร้างมากขึ้นและจะสามารถ "บิด" แบบนั้นได้ แม้ว่าจะมีการโจมตีที่ไม่คาดคิดก็ตาม โครงสร้างนี้ต้องสังเกตตลอดเวลา - ทั้งเมื่อคุณเดินและเมื่อคุณนั่ง
ในยุค 90 หลายคนมีบอดี้การ์ด และฉันทำงานกับบริษัทนานาชาติที่ฝึกบอดี้การ์ด บางครั้ง คุณเข้าไปในบ้าน และผู้คุ้มกันกำลังนอนอยู่บนโซฟา โดยแยกขาออกจากกัน ในตำแหน่งนี้เขาจะไม่มีเวลาแม้แต่จะดึงปืนพกออกมา และที่สำคัญ จิตสำนึกของเขาอยู่ในสภาวะเดียวกัน ซึ่งหมายความว่ามันยังกางขาและนอนอยู่บนโซฟา ภายในเขาไม่พร้อม
อีกจุดหนึ่ง ตอนนี้ไม่ชัดเจน แต่ก่อนหน้านี้ผู้คุ้มกันของผู้นำของรัฐนั้นสังเกตได้ชัดเจนมาก พวกเขามองเข้าไปในฝูงชนอย่างระมัดระวัง ในทุกรายละเอียด ซึ่งมันเหนื่อยมาก หลังจากการสังเกตอย่างใกล้ชิดเป็นเวลา 3 นาที ผู้ที่ได้รับความคุ้มครองก็ถูกจับได้ด้วยมือเปล่า ขณะที่ความสนใจของพวกเขากระจัดกระจายไป ตอนนี้ระดับเพิ่มขึ้น - พวกเขามองเห็นได้น้อยลงและผ่อนคลายมากขึ้น ได้เรียนรู้อะไรบางอย่าง
คุณต้องมีสมาธิ แต่สงบเมื่อคุณเคลื่อนไหว เมื่อคุณไม่เคลื่อนไหว คุณต้องพร้อมที่จะเคลื่อนไหวทุกเมื่อ สิ่งนี้ต้องการครู
พวกเขากล่าวว่าศิลปะการต่อสู้สามารถเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วในขณะที่ศิลปะการต่อสู้ใช้เวลาหลายปี นี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ตัวอย่างเช่น คุณไม่ชอบการต่อสู้และพยายามเจรจา ศัตรูไม่ต้องการเจรจา และคุณรู้สึกว่าเขาได้ข้ามสิ่งกีดขวางไปแล้วและจะตีในหนึ่งหรือสองวินาที เราจึงต้องลงมือ ยังไง? คุณจะไม่พูดว่า "Os!" ก้มลง? คุณต้องโจมตีโดยไม่คาดคิด ผลักเก้าอี้ตัวอย่างเช่น เกลือพริกไทยก็มีส่วน คุณไม่ใช่คนก้าวร้าว แต่ถ้ามันไม่ได้ผลในทางอื่นก็เป็นเช่นนั้น นี่คือระดับของความคิด นี่คือสิ่งสำคัญ ไม่ใช่วิถีของมือเมื่อตี
จะมีคนที่แข็งแกร่งกว่าฉันอย่างแน่นอน เฉพาะคนที่ยังไม่พัฒนาทางสติปัญญาเท่านั้นที่สามารถคิดว่าคุณสามารถกลายเป็นคนที่แข็งแกร่งที่สุด เร็วที่สุด และเรียนรู้เทคนิคลับสุดยอดได้ และจะทำอย่างไร? “ขอโทษครับ เอาบ้านผม รถผม และภรรยาผมไป”? รับมือกับผู้แข็งแกร่งและเร็วขึ้นจะช่วยให้โลกทัศน์ที่ถูกต้องและแนวทางที่ถูกต้อง เมื่อคุณมั่นใจในตัวเองแต่ใจเย็นและไม่ก้าวร้าว และอีกอย่างผู้รุกรานจะผ่อนคลายตัวเองและจะไม่คาดหวังการโจมตีกะทันหันจากคุณอีกต่อไป และระดับความก้าวร้าวของเขาจะลดลง อาจเป็นอุบายที่จะแสร้งทำเป็นกลัวก็ได้ จากนั้นผู้รุกรานก็จะผ่อนคลายซึ่งจะให้โอกาสคุณ สิ่งนี้ยังต้องฝึกฝน
เกี่ยวกับเส้นเอ็น
- ทางกายภาพ การทำไม้ค้ำช่วยเสริมสร้างเส้นเอ็นของขา - ข้อต่อสะโพกและข้อเข่า รวมถึงเอ็นร้อยหวาย ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ หนึ่งได้รับการผ่าตัดเอ็นร้อยหวาย พวกเขาจะออกกำลังกายแบบทรงตัวเพื่อฟื้นตัว ตัวอย่างเช่นบน "กระดานดุล" - วงกลมบนซีกโลก และการเคลื่อนไหวเล็กๆ เหล่านี้บนเสา - เนื่องจากคุณไม่สามารถหาจุดสมดุลได้เหมือนบนพื้น พวกมันจึงรักษาเส้นเอ็นให้ตึงอยู่เสมอ ในอีกด้านหนึ่ง คุณเรียนรู้ที่จะหยั่งราก เนื่องจากคุณพยายามรักษาแอมพลิจูดของการเคลื่อนไหวระดับจุลภาคให้เล็กที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ในทางกลับกัน การเคลื่อนไหวระดับจุลภาคเหล่านี้จะยังคงอยู่ที่นั่น และพวกมันจะเสริมความแข็งแกร่งให้กับเส้นเอ็นอย่างมาก ไดนามิก - barbell หรือ jogging - เส้นเอ็นนั้นแข็งแกร่งขึ้น กำลังมองหาแบบฝึกหัดแบบคงที่และมีมิติเท่ากัน และกระบวนการเสริมกำลังใช้เวลานาน หากกล้ามเนื้อเติบโตอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก การเสริมสร้างเอ็นกล้ามเนื้อต้องใช้เวลา อย่างน้อยหลายเดือน 15-20 นาทีต่อวัน ตอนแรกเดินมากขึ้นเพราะว่าน่าสนใจ อีกอย่างมันน่ากลัวที่จะก้าวแรก - ฉันเดินเพียงก้าวเดียวเพราะนักเรียนกำลังดูอยู่
ฉันมีหนังสือเกี่ยวกับการปฏิบัติของเส้าหลิน - มันอธิบายตัวเลือกเมื่อเดินบนเสาไม้ไผ่ที่ยาวและยืดหยุ่นได้ มันยากมากที่จะรักษาสมดุลที่นั่น และบทสนทนาภายในจะหยุดลงอย่างแน่นอน! ในอีกด้านหนึ่งคุณควรผ่อนคลายและอีกทางหนึ่งคือรวบรวมไว้อย่างสมบูรณ์
มันทำอะไร? ตัวอย่างเช่น บนถนน ศัตรูดึงมีดออกมา คุณมีความคิดความรู้สึกทันที - คุณจำได้ว่าครั้งหนึ่งคุณตัดตัวเองหรือข่าวจากหนังสือพิมพ์เกี่ยวกับคดีที่คล้ายกันที่มีผลร้ายแรง … สมองวิเคราะห์ทุกอย่างทันทีความกลัวปรากฏขึ้น ความกลัวเป็นการตอบโต้โดยธรรมชาติ แต่ในกรณีนี้ มันจะกลายเป็นเบรกของคุณได้ และคนไม่สามารถแม้แต่จะวิ่งหนีเพราะอาการมึนงง ถ้าคุณรู้วิธีหยุดการสนทนาภายใน คุณอย่าคิดถึงผลที่จะตามมา ที่คุณสามารถกรีดตัวเองได้และจะมีเลือดไหลออกมา และคุณเริ่มมองว่ามีดเป็นเครื่องมือที่ไม่เป็นอันตรายในตัวเอง เมื่อมีดอยู่บนโต๊ะก็ยากที่จะกรีดตัวเอง อันตรายคือบุคคลที่กระทำต่อพวกเขาซึ่งเป็นมือที่มีดวางอยู่ มือเคลื่อนไปตามเส้นทางที่เรารู้จักแล้วมีโอกาสปรากฏขึ้น
เกี่ยวกับการฝึกอบรม
- การออกกำลังกายทุกครั้งควรสร้างความเครียด เช่น การออกกำลังและความเร็วเต็มที่ ฉันไม่ได้หลบ มันเป็นความผิดของฉันเอง นอกจากนี้ยังนำไปใช้กับการวิพากษ์วิจารณ์ศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิม เทคนิคที่นำไปใช้เป็นสิ่งต้องห้ามใน MMA แต่สิ่งที่อนุญาตให้เต้นได้เต็มกำลังและดังนั้นพวกเขาจึงรู้วิธีนำไปใช้ และ "ผู้ดั้งเดิม" มักจะมีส่วนร่วมในการเลียนแบบบางอย่าง: คุณ, ฉัน, ฉัน, คุณ, ล้ม, กระจัดกระจายอย่างน้อยพวกเขาก็ไม่ดื่มเบียร์ และนั่นก็ดี แต่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดมันจะไม่ช่วยพวกเขา ไม่มีความจริงใจ - ไม่มีใครเอามันมาเจาะจงที่ปลอกคอ เทคนิคที่ดีที่สุดสำหรับการปลดปล่อยตัวเองจากการยึดเกาะคือไม่ต้องจับ สิ่งนี้ยังรถไฟ ถ้าจับได้ - โจมตีขาหนีบ คอ ตา
เกี่ยวกับการคิด
- ศิลปะการต่อสู้กำลังคิด ตัวอย่างเช่น ครูคนหนึ่งของฉันในสถานการณ์จริง เมื่อศัตรูต้องการจะตีเขาผ่านประตู เขาก็ปิดประตูแทนการปิดกั้นอันชาญฉลาด เปิด - เขานอนบิดตัวด้วยความเจ็บปวดเพราะแขนหัก … นี่คือศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิม - ความคิดที่ถูกต้องและการกระทำที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพสูงสุด คุณสามารถสาดกาแฟร้อนใส่หน้าและทิ้งโต๊ะไว้ หรือคุณสามารถเหมือนในภาพยนตร์ กลิ้งไปมาบนโต๊ะแล้วลองเตะด้วยลูกกลมๆ … ความแตกต่างในแนวทาง
การเรียนรู้ที่จะคิดแบบนี้ต้องอาศัยการฝึกฝน แต่ละสไตล์มีแนวทางของตัวเอง เราต้องเข้าใจว่าเราทำงานอย่างไร โลกทำงานอย่างไร
คุณต้องอยู่อย่างนักรบ ไม่ใช่ฝึกอย่างนักรบ เพื่อที่จะไม่มีสิ่งที่คุณเป็นนักสู้ในการฝึกอบรม แต่ผู้จัดการสำนักงานก็ออกจากห้องโถงด้วย คุณควรลองใช้กลยุทธ์สำนักงาน ความรู้ทางธุรกิจศิลปะการต่อสู้ของคุณ และใช้แผนนี้ทันที หรือในทางกลับกัน - ใช้กลยุทธ์ศิลปะการต่อสู้ในการจัดการ นี่เป็นสัญญาณของศิลปะการป้องกันตัว เมื่อการฝึกยังทำให้คุณเติบโตอย่างมืออาชีพ อาชีพ ถ้าคุณเป็นผู้จัดการ หรือขาย ถ้าคุณเป็นนักธุรกิจ ระบบเหมือนกันทุกอย่าง ทำไมเจ้านายของสมัยโบราณจึงสังเกตสัตว์โลก? หรือยกตัวอย่างเช่น คุณสามารถเปรียบเทียบพัฒนาการของเด็กกับระบบตีกลับ เด็กไม่รู้วิธีทำอะไรเขาตัวเล็ก เขาเรียนรู้ที่จะจับหัวของเขา แต่เขาก็จับมันไว้โดยที่ท้องของเขาเสียด้วย เราไม่เห็นสิ่งนี้เราเห็นแต่เขาเกร็งคอเท่านั้น จากนั้นเขาก็หันท้องหลังเริ่มแข็งแรง เขาเสริมกำลังร่างกายเขานั่งลง จากนั้นเขาก็เริ่มกระโดดบนขาของเขาเรียนรู้ที่จะยืน จากนั้นเขาก็เริ่มเดินด้วยการสนับสนุนแล้ววิ่ง ตอนนี้เกี่ยวกับสูตรของการเป่า ก่อนอื่นคุณต้องไปที่เท้าของคุณ เรียนรู้ที่จะยืน หลายคนคิดว่าตัวเองยืนหยัดได้ … เท่านี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับพวกเขาที่จะมีชีวิตอยู่ แต่ไม่เพียงพอสำหรับการโจมตีที่รุนแรง มีหลักการบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการยืน จากนั้นเขาก็เริ่มศึกษาวิถีการเคลื่อนไหวด้วยมือของเขา - จากนั้นด้วยการถ่ายโอนจุดศูนย์ถ่วงจากขาข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง จากนั้นการหมุนของร่างกายซึ่งจะต้องรวมกับการถ่ายโอนจุดศูนย์ถ่วงมิฉะนั้นแรงเคลื่อนที่จะหายไปจากเป้าหมาย และนักเรียนจะเติมเต็มการกระแทกเหมือนเด็กเล็กที่กำลังหัดเดิน - เขาจะหักแขนดึงกล้ามเนื้อไหล่พลาดการกระแทกที่กำลังจะมาถึงเพราะเขา "โทรเลข" เกี่ยวกับการตีของเขา … ทั้งหมดนี้ต้องใช้เวลา
มันเหมือนกันในธุรกิจ ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจก่อนว่าประเด็นนี้คืออะไร คนในพื้นที่ทำเงินได้อย่างไร ขั้นตอนต่อไปคือการถามตัวเองว่า: ฉันมีความพิเศษบางอย่างหรือไม่? ถ้าไม่อย่างนั้นฉันจะมีคู่แข่งที่จริงจังมากมาย และนี่คือศิลปะการป้องกันตัวแบบดั้งเดิม - เพื่อให้มี "ของขวัญ" พิเศษสำหรับศัตรู - การโจมตีตามวิถีที่ไม่คาดคิดหรือในส่วนที่ไม่คาดคิดของร่างกาย ในกีฬาสถานการณ์แตกต่างกัน - ทุกอย่างยุติธรรม แต่ไม่เหมือนในชีวิต มีกรณีหนึ่ง - ครูฝึกมวยที่คุ้นเคยในร้านอาหารทะเลาะกับผู้ชายบางคนและทำให้เขาล้มลงด้วยคุณภาพสูง จากนั้นฉันก็ออกไปรอรถบัสที่ป้ายรถเมล์ และเขาก็เดินขึ้นมาโดยไม่มีใครสังเกตจากด้านหลัง และกระแทกขวดแชมเปญอย่างแรง ตอนนี้ผู้ฝึกสอนบกพร่องในการประสานงาน การพูด และมีปัญหาในการพูด
มันเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างศิลปะการต่อสู้และกีฬาการต่อสู้ นักศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิมจะพยายามแก้ปัญหาทุกอย่างด้วยการพูดคุย และสถานการณ์ดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นเลย ประการที่สอง หากคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญ คุณพร้อมเสมอ คุณฟังจังหวะโดยไม่ผ่อนปรน ทุกวัน. แม้แต่เปิดประตูทางเข้าก็ต้องยืนอยู่ข้างๆเสมอ หากมีใครยืนอยู่นอกประตูแล้วเตะหรือเปิดอย่างแรง ประตูจะไม่ตีคุณ หรือคุณผูกเชือกรองเท้าและข้างหน้าคุณเป็นญาติคุณต้องผูกมันไว้เพื่อที่ว่าถ้าจู่ๆ ญาติอยากจะเตะคุณ คุณก็สามารถเอาชนะมันได้ นี่คือวิธีการพัฒนาความคิดบางอย่าง แรกๆ มันจะเข้ามารบกวนชีวิต แต่พอชินไปก็จะกลายเป็นธรรมชาติ และรูปแบบการคิดจะยังคงอยู่ มิฉะนั้น คุณไม่ใช่นักรบ เพราะถ้าคุณเลือกเส้นทางนี้แล้ว คุณจะหยุดพักไม่ได้ - วันนี้คือนักรบ พรุ่งนี้จะไม่มี สิ่งนี้จะเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของคุณ
นอกจากนี้ยังมีการปฏิบัติดังกล่าวเมื่อจู่ ๆ อุจจาระถูกกระแทกจากใต้ตัวคุณหรือถูกโจมตี นี่คือวิธีที่ฉันโจมตีนักเรียนเป็นระยะ - ฉันเลียนแบบการโจมตี
เกี่ยวกับชีวกลศาสตร์
- คุณจำเป็นต้องรู้ชีวกลศาสตร์และฟิสิกส์ ตัวอย่างเช่น ในการตี ฉันต้องกระชับกล้ามเนื้อยืด แต่ถ้าฉันยังให้ความไว้วางใจไหล่ แรงกระแทกก็จะแข็งแกร่งขึ้นด้วยเนื่องจากชีวกลศาสตร์ นี่คือแนวทางที่มีโครงสร้างของเรา
อีกตัวอย่างหนึ่ง - หลังตรงเพิ่มพลังของการกระแทก นักมวยปล้ำชาวกรีก-โรมันที่ต่อสู้ด้วยหลังตรงมีหมัดที่แรงมาก แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ฝึกฝนก็ตาม หากต้องการยืดหลังให้ตรงที่สุด คุณต้องเหน็บคางตามที่คนจีนสอน จากนั้นกล้ามเนื้อหลังของคอจะยืดออกซึ่งติดกับด้านหลังศีรษะและไปที่กระดูกก้นกบในรูปแบบของพังผืด ในทางกลับกัน เราบิดกระดูกเชิงกรานและได้รับความตึงเครียด
นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดมุมมอง - คนที่เอนไปข้างหน้าดูบูดบึ้งดูแย่ลง ใช่ และเพียงแค่หลอดเลือดของเขาถูกบีบ สมองก็ได้รับเลือดไม่เพียงพอ มีแนวทางปฏิบัติมากมายสำหรับการมองเห็นรอบข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมองเห็นแบบคู่ จำเป็นต้องทำงานเป็นคู่ เห็นทั้งพื้นและเพดาน และทุกสิ่งที่เกิดขึ้นพร้อมกัน ในเวลาเดียวกัน คุณต้องมองตาคู่ของคุณเพื่อที่จะเข้าใจว่าเขารู้สึกอย่างไรในตอนนี้ เขาจะทำอะไร บางครั้ง แม้ในการสื่อสารในชีวิตประจำวัน เราเข้าใจบางสิ่งด้วยสายตาโดยไม่ต้องพูด ในกรณีนี้ คุณต้องดูที่ขาของคู่ของคุณ สังเกตการเคลื่อนไหวที่เล็กที่สุดทั้งหมด เพราะคุณสามารถเตะได้และบุคคลนั้นจะไม่มีเวลาโต้ตอบเพราะเขาไม่ได้สังเกตการเคลื่อนไหว คุณสามารถวางมือไว้ข้างหน้า เริ่มแยกนิ้วออกจากกัน กระดิกนิ้ว ขณะที่มือทั้งสองข้างอยู่ในระยะการมองเห็น
เกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์
- คุณต้องสงบสติอารมณ์อย่างไร? เราต้องเริ่มต้นด้วยความสามารถในการควบคุมตัวเอง และสำหรับสิ่งนี้ จำเป็นต้องมีโลกทัศน์ที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น ถ้าการที่บุคคลดูจากภายนอกมีความสำคัญอย่างยิ่ง เขาจะไม่มีวันสงบนิ่ง ไม่ว่าเขาจะใช้เทคนิคอะไรก็ตาม การดูถูกเหยียดหยามหรือชื่นชม (เต็มไปด้วยอารมณ์) จะทำให้เขาไม่สมดุล ไม่ว่ามันจะเป็นที่น่าพอใจหรือไม่ก็ตาม แต่ในกรณีใด ๆ บุคคลนี้ถูกพรากไปจากความสมดุล ในศิลปะการต่อสู้ เรามุ่งเป้าไปที่ศูนย์กลาง ตรงกลาง ไม่ใช่ที่ขอบ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นหุ่นยนต์ที่ไร้วิญญาณ แต่หมายความว่าเมื่อคนที่ไม่ได้รับการฝึกฝนมีระดับอารมณ์ในระดับ 10 แต้ม คุณจะมีเพียง 2 ตัวเท่านั้น นอกจากนี้ นี่ควรเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่ใช่ของปลอม
ดังคำกล่าวที่ว่า "คิดถึงการมีอยู่" นี่ไม่เพียงแต่จะช่วยจิตวิญญาณเท่านั้น แต่ยังต้องสงบสติอารมณ์ด้วย ตัวอย่างเช่น หากบุคคลเชื่อว่าชีวิตไม่สิ้นสุดหลังความตาย เขาก็กังวลน้อยลงมาก ผู้นับถือศาสนาอย่างแท้จริงทุกคนมีชีวิตที่มีความสุขและสงบสุขมากขึ้น เพราะถ้าคุณคิดว่าทุกอย่างเป็นเพียงครั้งแรกและครั้งเดียว การเจ็บป่วยที่ร้ายแรงครั้งแรกไม่มากก็น้อยนั่นแหละ - คุณอยู่ในภวังค์ความหดหู่ใจ คุณไม่ได้เห็นประเทศ คุณไม่ได้ซื้อรถ คุณไม่สามารถบรรลุอะไรบางอย่างได้ ชีวิตล้มเหลว
หากคุณเชื่อในชีวิตนิรันดร์ ทุกอย่างก็เรียบร้อย คุณยังคงทำธุรกิจต่อไป นี่เป็นจุดที่สำคัญมาก
นักข่าวคนหนึ่งขอให้ฉันพูดถึงการป้องกันตัวบนท้องถนน ฉันพยายามพูดถึงความสงบ เป็นการดีกว่าที่จะคาดการณ์ถึงความก้าวร้าว มากกว่าที่จะตอบโต้ในนาทีสุดท้าย ในการทำเช่นนี้ คุณต้องพัฒนาการมองเห็น การได้ยิน ความไว เขาพูดว่า: "ฉันไม่ต้องการสิ่งนี้ คุณบอกฉันว่าจะตีฉันด้วยส้นเท้าอย่างไร" (เปรียบเปรย) มันเป็นแค่ยุค 90 หนึ่งเดือนต่อมา ฉันได้พบกับเพื่อนร่วมงานและถามว่าเขาเป็นอย่างไร พวกเขาตอบว่านักข่าวอยู่ในความดูแลอย่างเข้มข้น เขากลับบ้านเห็นหญิงสาวออกไป พวกเขาขึ้นมาจากด้านหลังและตีหัวฉันถ้าเขาพัฒนาการได้ยิน บางทีสิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้น
แบบฝึกหัดการได้ยิน:
1. คุณหยิบกล่องไม้ขีดแล้วโยนมันไว้ข้างหลังในห้องที่ว่างเปล่าไม่มากก็น้อย คุณหันไปทางเสียงพยายามหันไปทางที่มันตกลงทันที คุณฝึกฝนสิ่งนี้อยู่พักหนึ่ง คุณไม่ต้องใช้เวลามากมายกับมัน ฉันยอมแพ้วันละสองครั้ง ไม่เป็นไร
จากนั้นคุณทำเช่นเดียวกันกับตาของคุณที่ปิดอยู่
2. เรียนรู้ที่จะฟังจังหวะ ตัวอย่างเช่น ในร้านกาแฟที่เราอยู่ตอนนี้ ฟัง. ส้อมหรือฉาบดัง - เสียงนี้ออกจากจังหวะทั่วไป หากมีบางสิ่งที่ผิดจังหวะ คุณต้องใส่ใจกับมัน คุณเรียนรู้ที่จะฟังจังหวะทุกที่ - บนถนนเป็นต้น และถ้าจังหวะนี้เปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน คุณต้องระมัดระวัง อาจมีใครบางคนวิ่งเข้ามาหาคุณจากด้านหลังด้วยไม้เท้า ฉันพูดเกินจริง แต่มันควรกลายเป็นนิสัย - นิสัยของการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป
การต่อสู้ใด ๆ เป็นจังหวะ นักสู้ที่ดีรู้วิธีรักษาจังหวะและทำลายจังหวะ พวกเขาทำลายจังหวะและทำให้คาดเดาไม่ได้
วิธีฝึกจังหวะ - ตัวอย่างเช่น คุณทำให้นิ้วของคุณแข็งแรงและตีมันบนหมอนทรายในจังหวะของคุณ คำแนะนำทั่วไป: ไม่ควรเว้นจังหวะให้นานเกินไป มิฉะนั้น จังหวะก็จะไม่มีอีกต่อไป และเสียเวลามากโดยเปล่าประโยชน์ แต่การเป่าที่บ่อยเกินไปจะไม่ถูกพัดอีกต่อไปคุณภาพจะลดลง ขั้นแรก คุณต้องคัดลอกจังหวะของครู แล้วค่อยๆ เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงตัวคุณเอง
มีจังหวะบางอย่างที่ต้องแสดงสด มีแบบฝึกหัดที่มีการนัดหยุดงานมีขั้นตอนและการนัดหยุดงาน และยังจับคู่แบบฝึกหัดการโต้ตอบ
ความสามารถในการฟังจังหวะเป็นวิธีหนึ่งในการรับรู้สภาพแวดล้อมภายนอก และงานแบบดั้งเดิมใด ๆ ก็คือไม่ต้องต่อสู้เลย บนท้องถนนมีเพียงนักสู้ระดับต่ำเท่านั้นที่ต่อสู้ซึ่งไม่รู้ว่าจะคาดการณ์สถานการณ์อย่างไรหรือไม่รู้ว่าจะออกจากมันได้อย่างไรโดยไม่ต้องต่อสู้ สิ่งนี้ต้องการความมั่นใจในตนเองเพราะจะรู้สึกถึงความกลัว ผู้รุกรานจะพยายามผลักดัน แต่ในธุรกิจพวกเขาจะไม่จัดการกับบุคคลดังกล่าวเพราะไม่มีใครต้องการพันธมิตรที่อ่อนแอ
ดังนั้นเพื่อที่จะไม่ต่อสู้คุณต้องสงบสติอารมณ์ และเพื่อจะสงบได้ คุณต้องเข้มแข็ง และเพื่อให้ได้ความแข็งแกร่ง คุณต้องผ่านกระบวนการบางอย่าง คุณไม่สามารถเข้มแข็งได้ตั้งแต่เกิด เด็กเกิดมาและไม่สามารถจับศีรษะได้ แต่หลังจากนั้นไม่นานเขาก็รู้วิธีที่จะทำ จากนั้นเขาก็นั่งจากนั้นเขาก็ยืน แล้วเขาก็เรียนรู้ที่จะวิ่งเพื่อที่จะตามไม่ทัน การฝึกศิลปะการต่อสู้ก็เช่นเดียวกัน
ฉันมีกรณีอย่างใด ฉันกำลังเดินไปตามถนน และทันใดนั้นมีคนโยนบางอย่างจากระเบียง ฉันสังเกตเห็นบางสิ่งบินผ่านใบไม้ ในตอนแรก ย่อมมีความปรารถนาที่จะหลีกหนี แล้วฉันก็รู้ว่าเขากำลังบินผ่านไปและยังคงยืนนิ่งอยู่ และหลังจากนั้นฉันก็ตระหนักถึงการกระทำของฉันและรู้สึกประหลาดใจ - สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน เมื่อก่อนเหมือนคนทั่วไป ตอนแรกจะโดดแล้วเริ่มคิด จากนั้นเขาก็ตระหนักว่าเขากำลังบินผ่านไปและเดินต่อไปอย่างสงบ มีแบบฝึกหัดเฉพาะเกี่ยวกับวิธีการบรรลุการตอบสนองดังกล่าว แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งที่สามารถบอกได้ และไม่ใช่ทุกอย่างที่จะเข้าใจ แต่ฉันจะยกตัวอย่างให้คุณฟัง มีพื้นที่ในร่างกายของเราที่หลอดเลือดแดงหมุนรอบกระดูก และในที่นี้ หลอดเลือดแดงเกือบชิดกับกระดูก การเปรียบเทียบเป็นรูปเป็นร่าง: หลอดเลือดแดงคือสายยาง หากพันท่อด้วยสำลี (กล้ามเนื้อ) เป็นการยากที่จะเคลื่อนย้าย หากคุณวางบนพื้นผิวที่แข็ง (กระดูก) จะทำให้เกิดความเสียหายเล็กน้อย และหลอดเลือดแดงไม่แข็งแรงเท่าสายยาง … หากคุณรู้จักสถานที่ดังกล่าวและโจมตีพวกเขา หลอดเลือดแดงก็จะแตกและการสูญเสียเลือดภายในจะเริ่มขึ้น ไม่สามารถมองเห็นได้จากภายนอก บุคคลนั้นจะรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยปวดเล็กน้อย หากผ่านช่วงวิกฤตไปแล้ว จะไม่สามารถบันทึกได้อีกต่อไป นี่แหละที่เรียกว่า "ตายช้า" และไม่มี "พลังงาน" ยังมีสถานที่อยู่ แม้แต่การถูกกระแทกเบาๆ ซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้ และคนที่รู้จักสถานที่เหล่านี้สามารถฆ่าได้ แม้ว่าเขาจะไม่ได้ออกกำลังกายก็ตาม นี่ไม่เกี่ยวกับการดวล แต่เป็นการจู่โจมจากการซุ่มโจมตีหรือจากด้านหลัง ชีวิตไม่ใช่การต่อสู้เทคนิคเดียวกันสำหรับ "การตายอย่างช้าๆ" ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ยากที่จะเข้าใจว่าใครจะแก้แค้นหลังจากการตายของคนที่คุณรัก
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่คุณปกป้องตัวเอง ตี และบุคคลนั้นล้มลง ตีศีรษะของเขาบนก้อนหินและเสียชีวิต และคุณคร่าชีวิตไปสองชีวิต - เขาและของคุณ ดังนั้นประเพณีจึงพยายามไม่ทำให้มันสุดโต่ง การต่อสู้เป็นกรณีที่รุนแรง
เกี่ยวกับความเห็นแก่ตัวและความเคารพตนเอง
- พวกเขาพูดว่า: "รักตัวเอง!" แต่ฉันก็ยังไม่รู้จักไก่งวงหลงตัวเองที่คนอื่นรัก และเราทุกคนก็รักตัวเองอยู่ดี แต่เริ่มเคารพตัวเอง! มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่เคารพตัวเอง เพราะคุณสามารถเคารพเฉพาะสิ่งที่เฉพาะเจาะจงเท่านั้น บุคคลอาจชอบหรือไม่ก็ตาม แต่ก็ไม่เกี่ยวกับความเคารพ (หรือการดูหมิ่น) และถ้าฉันเคารพตัวเอง (พูดตามตรง นี่เป็นประเด็นที่สำคัญมาก) คนอื่นก็จะเคารพฉัน แต่ฉันก็ต้องเคารพพวกเขาด้วย
ฝ่ายตรงข้ามทั้งหมด ศัตรูทั้งหมด - สุดท้าย - ต้องได้รับการเคารพ เพราะไม่เช่นนั้นคุณอาจพลาดการโจมตีที่ไม่คาดคิด (ระเบิด สถานการณ์) ถ้าคุณไม่เคารพเขา คุณจะคิดว่า ฉันจะไปดูเขาทำไม? ถ้าฉันเคารพเขา ฉันก็ถือว่าเขาเท่าเทียมกัน ดังนั้น ฉันต้องสังเกตเขาอย่างระมัดระวัง ท้ายที่สุด ความเท่าเทียมกันสามารถโจมตีได้อย่างจริงจัง - ในการต่อสู้ ในธุรกิจ และในความสัมพันธ์ระหว่างรัฐ
ความจริงใจ
- คนจีนมักแสดงและให้สิ่งทั่วไป มีคนมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่จริง ๆ แล้วไม่ดีเท่านักสู้ เป็นที่ชัดเจนว่าหากบุคคลใดมีรายได้จากการสอน เขาต้องมีการโฆษณา แต่ต้องจริงใจในสิ่งที่ทำ ไม่สำคัญว่าคุณเป็นใคร - คนขายเนื้อ โปรแกรมเมอร์ …
คุณสามารถวิดพื้นเป็นตัวเลขได้ โดยไม่ต้องคิดว่าข้อศอกของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง คุณแค่จับร่างกายให้เป๊ะ หรือเพียงเพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐาน และคุณสามารถเพื่อที่จะเอาชนะได้ดีขึ้น ความจริงใจมีหลายชั้น เราถือว่าเราจริงใจ แล้วปรากฎว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด คนที่โกหกตัวเองและคนรอบข้างจะไม่มีวันสูงขึ้นทั้งในด้านธุรกิจ สังคม หรือศิลปะการต่อสู้ เพราะความจริงใจเป็นสิ่งจำเป็นในการหมกมุ่นอยู่กับธุรกิจ ใช่ ฉันกลัว ใช่ ฉันคิดผิด และถ้าคุณคิดว่าคุณไม่ผิด คุณไม่จำเป็นต้องแก้ไขตัวเอง เรามักจะพิสูจน์ตัวเอง แต่คุณต้องบอกตัวเองอย่างที่มันเป็น ไม่จำเป็นต้องวิพากษ์วิจารณ์ข้อบกพร่องของคนของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอำนาจและได้รับความเคารพจากเรา เราต้องแสดงตัวอย่างของเราและพยายามทำความเข้าใจว่าเหตุผลคืออะไร เพื่อให้กลไกทำงานได้ดีทุกอย่างจะต้องดีบั๊ก และเมื่อบุคคลไม่ถูกดีบั๊ก เขาก็มีความคิดว่า ในการต่อสู้ นั่นคือ "หลุม" ในชีวิต
เกี่ยวกับเทคนิคลับ
- ศิลปะการต่อสู้เป็นหนึ่งในความลับที่ยิ่งใหญ่ ให้เทคนิคที่นำไปใช้กับใครบางคน (เช่นนิ้วเข้าตา) และเขาจะผิดปกติและจะฝึกฝนในสนามหญ้าที่มืดในเวลากลางคืน ดังนั้นจึงมีตัวกรอง: ด้านหนึ่ง ไม่ควรอนุญาตให้ใช้เทคนิคผิดคน ในทางกลับกัน ความลับทำให้นักเรียนสนใจ
ยิ่งกว่านั้นทุกอย่างจะค่อยเป็นค่อยไป คุณไม่สามารถเรียกร้องจากเด็กที่เขารู้วิธีวิ่งได้ถ้าเขายังไม่จับศีรษะ ในทำนองเดียวกันเทคนิคลับจะค่อยๆ
มีการละเมิดแนวทางนี้ในกีฬาการต่อสู้ - ชายหนุ่มคนหนึ่งมาที่กลุ่มและเขาก็ถูกซ้อมทันที และเขาก็ไม่เคยมาอีกเลย หรือนี่อาจจะเป็นแชมป์ในอนาคต? แต่คุณต้องทำงานกับเขา มิฉะนั้นเขาจะพิการที่นั่น
เกี่ยวกับการแก้ไขข้อขัดแย้ง
- การต่อสู้ไม่จำเป็นต้องจบลงด้วยการเหยียบย่ำคู่ต่อสู้ สิ่งนี้จะก่อให้เกิดสถานการณ์ที่ตามมา หากคุณใช้พลังงานเพียงเล็กน้อย คุณจะสูญเสียทันที คุณใช้พลังงานมาก - คุณสูญเสียในภายหลัง (คุณสร้างสถานการณ์การแก้แค้น) และคุณเพียงแค่เสียพลังงานมาก
ตัวอย่างเช่น บริษัทที่มีเสียงดังและก้าวร้าวเข้ามา ไม่จำเป็นต้องรอการทดสอบคุณสมบัติการต่อสู้ของคุณ เราลุกขึ้นและจากไปเท่านั้น เมื่อเร็ว ๆ นี้มีสถานการณ์ - ไม่ไกลจากบ้านของฉันมีโรงละครสีเขียว - พื้นที่เปิดโล่งที่มีการจัดคอนเสิร์ตบ่อยครั้ง หลังจากคอนเสิร์ตร็อค ที่ซึ่งผู้คนไม่แสดงท่าทีที่อ่อนโยนที่สุด ฉันและภรรยาก็เดินไปตามตรอก ในจังหวะที่แน่นอน และฉันได้ยินมาว่ากลุ่มคน 20-30 คนมาจากคอนเสิร์ตจากภรรยาของฉันอย่างมองไม่เห็น (เพื่อที่เธอจะได้ไม่ต้องกังวล) ฉันได้ชะลอการเดินของฉันเพื่อที่เมื่อเราเข้ามาถึงระดับระหว่างเราจะมีพุ่มไม้สีม่วง เราเดินไปตามทางเท้าพวกเขาอยู่บนถนน (เวลาสายรถไม่ขับแล้ว) พวกเขายุ่งอยู่กับบทสวดของพวกเขา และไม่สนใจเรา และมีผู้หลงผิดเพียงสองคนเท่านั้นที่ตะโกนใส่เรา: "หยุด!" ฝูงชนหลักเดินไปข้างหน้า พวกเขาตามไม่ทัน ในที่สุดพวกเขาก็ตามพวกเขาไป หากคนส่วนใหญ่เห็นเราในคราวเดียว ก็คงเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าทุกอย่างจะจบลงอย่างไร เราจะไม่ยอมแพ้ง่ายๆ แต่ในกรณีใด ๆ ผลที่ตามมาจะไม่ดี - ไม่ว่าพวกเขาจะทุบตีพวกเขาหรือคุณตีใครซักคนเพื่อที่คุณจะต้องรับผิดชอบต่อผลที่ตามมา
ศิลปะการป้องกันตัวเป็นวิธีการรู้จักตนเอง กฎแห่งโลกนี้
เกี่ยวกับความว่างภายใน
- นอกจากจะเก็บสะสมและผ่อนคลายไปพร้อม ๆ กันแล้ว ก็ควรมีความว่างภายในด้วย ตัวอย่างเช่น หนึ่งสัปดาห์ต่อมาคุณมีการสนทนากับผู้สนับสนุนเกี่ยวกับโครงการสำคัญ หากคุณสนทนากับเขาตลอดทั้งสัปดาห์ในหัว คุณจะเสียพลังงานและไม่สามารถถ่ายทอดข้อมูลให้เขาได้ ข้อมูลไม่สามารถปราศจากพลังงานได้ พลังงานไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากข้อมูล ผู้นำที่มีเสน่ห์มีพลังงานสูง และผู้คนก็ทำตามนั้น คุณสามารถอธิบายว่ามันเป็นความมั่นใจ แต่มันเกี่ยวกับพลังงาน Vysotsky เดียวกัน - ความสามารถในการร้องที่อ่อนแอ แต่พยายามเล่นเพลงของเขาให้ถูกต้อง! แต่ละคนเป็นเหมือนการแสดงด้วยความปวดร้าว
หากต้องการมีพลังงานมาก คุณไม่สามารถสื่อสารกับตัวเองตั้งแต่เช้าจรดค่ำ นี่คือการสูญเสียถาวร คุณสามารถเปรียบเทียบกับการทำงานบนคอมพิวเตอร์ - ราวกับว่ามีบางอย่างถูกดึงออกจากตัวคุณ ความเหนื่อยล้าทำให้หมดแรงไม่เหมือนกับหลังใช้แรงงานเมื่อความเหนื่อยล้าเป็นที่น่าพอใจ
เกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติ
- ศิลปะการต่อสู้เป็นสิ่งที่น่าสนใจที่จะทำ มีการทำสมาธิหลายชั้น ปิดการสนทนาภายใน และสิ่งที่น่าสนใจมากมายที่จะทำมาตลอดชีวิตของคุณ จนถึงวัยชรา เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพและความสุข - ต้องมีแรงบันดาลใจและความสำเร็จบางอย่าง เพราะถ้าบุคคลไม่มีความปรารถนาใด ๆ เขาจะพัฒนาความเจ็บป่วยบางอย่างแม้ว่าจะไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นก็ตาม คุณต้องยุ่งกับบางสิ่งอย่างแน่นอน ขณะนี้มีผู้คนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอาการเจ็บปวดจากการเดินเร่ร่อน เมื่อไม่มีอาการป่วยจริงแต่มีอาการบางอย่าง โรคแพร่กระจายอย่างแข็งขันโดยอินเทอร์เน็ตและโทรทัศน์ และก่อนหน้านี้ใครก็ต้องรีดนมวัวทุกวันสับฟืน และมันก็เป็นค่าใช้จ่ายที่ดีสำหรับเขา
เราต้องดำเนินชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติที่สุด และที่นี่ก็เช่นกัน มีเส้นบางๆ ในแง่หนึ่ง ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่ได้ผลิตโดยบริษัทข้ามเพศนั้นมีประโยชน์ และในทางกลับกัน ก็ไม่ควร "รบกวน" ในหัวข้อนี้ และถ้าคุณคิดว่าทุกสิ่งที่คุณกินเป็นอันตราย คุณก็จะอยู่ได้ไม่นานเช่นกัน ที่นี่เรากลับไปที่โลกทัศน์อีกครั้งโดยคิด
เกี่ยวกับ รอยยิ้ม
- ในปีที่ห่างไกล ฉันเรียนที่สวนสาธารณะคีชีเนา ฉันไปที่นั่นเฉพาะในกางเกงกีฬาที่มีลำตัวเปลือยเปล่า คุณต้องเดินเท้าเปล่าด้วยเพื่อให้สามารถตีด้วยเท้าเปล่าได้ ผลกระทบในรองเท้าและไม่มีรองเท้านั้นแตกต่างกัน ฉันถูกแยกจากสวนสาธารณะโดยถนนที่มีป้ายหยุดซึ่งผู้คนจำนวนมากมักจะมารวมตัวกัน ฉันขี้เกียจเกินไปที่จะเปลี่ยนรองเท้ากับฉันเพื่อข้ามถนน และฉันตัดสินใจที่จะเดินเท้าเปล่า นอกจากนี้ ในมือข้างหนึ่งถือแท่งเหล็กที่ใช้ฝึก อีกมือหนึ่งถือมากิวาระทำเอง ลองนึกภาพภาพ - ชายแปลกหน้ากำลังเดินด้วยไม้เท้าซึ่งเป็นสิ่งที่เข้าใจยากอยู่ในมืออีกข้างหนึ่งและเท้าเปล่า
ฉันขี้อาย แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องฝึก ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจสบตาผู้คนและยิ้ม เมื่อฉันหลับตา พวกเขาก็ยิ้ม เมื่อฉันเริ่มมองดูพวกเขาและยิ้ม พวกเขาก็เริ่มหลับตาลง ฉันไม่รู้ บางทีพวกเขาอาจคิดว่าฉันเป็นคนโง่ เป็นไปได้มากที่สุด! สิ่งสำคัญคือมันง่ายกว่าสำหรับฉัน และฉันก็ตระหนักว่าบางครั้งรอยยิ้มเป็นอาวุธที่ร้ายแรงกว่าการขมวดคิ้ว นอกจากนี้ คุณสามารถยิ้มได้เพื่อที่บุคคลนั้นจะกรีดร้องเป็นเวลาสองสัปดาห์ในตอนกลางคืน ที่จริงแล้ว แม้แต่ในหมู่อาชญากร คนที่อันตรายที่สุดคือคนที่ยิ้ม ไม่ใช่คนที่ประพฤติตัวหยาบคาย ดังกล่าวพร้อมสำหรับการกระทำที่ร้ายแรง
หลังจากเดินผ่านป้ายรถเมล์ด้วยไม้เท้าแล้ว ฉันสามารถไปที่สำนักงานที่สูงที่สุดและพูดคุยกับเจ้าหน้าที่คนใดก็ได้
และการยิ้มเป็นส่วนหนึ่งของการเอาชีวิตรอดในโลกสมัยใหม่
ผู้เขียนรู้สึกขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือจาก Anatoly Petkoglo ผู้สอนสไตล์ Kulak White Crane (มอสโก)
